Так у мене є, це те, що я зробив, але кожен раз, коли я використовував оновлення програмного забезпечення, це де/вниз-градуйованому. У будь-якому випадку, спасибі за допомогу. @JoãoAndré будь ласка, див. правку в мій оригінальний пост. В Ірландії і Великобританії, вартість впровадження, як правило, покриває щеплення, дегельмінтизація, стерилізація, кастрація, і, можливо, деякі навчання або короткострокові ПЕТ медичного страхування. @JourneymanGeek, просто сидів там у відкриту так, ви не гірше, ніж у випадку з вентиляторами повітря над ним, але він сказав, що кондиціонер дує на нього.

На початку цього року, я поставив питання, щоб зробити нескладний план/програма, яка вимагає від мене мінімум зусиль, щоб запам'ятати розклад. Тобто, мені не потрібно, щоб відкрити графік, щоб перевірити план. Я розумію, що це компроміс, і я зробив мій розум, що мені знадобиться років, щоб отримати тоноване. В той час у мене був цей відповідь: Раз в 2 дні робити провали, присідання і підтягування до відмови. Він upvotes і ніякої критики, тому я думав, що коли-небудь я побачу результат (1).

Однак, вчора мені повідомили, що це не так (2). Я хотів би знати, чому. Якщо у вас є кращий план для мене, я думаю, що це краще для всіх, якщо ви відповісте на перше питання.



(1) Є проста програма, що я не повинна дивитися на всіх?
(2) Як я повинен робити, коли робити "мінімальну" програму?