Це є хорошим вдома тренування для новачка?

Скільки рецепторів на нашій fingertipps квадратного сантиметра? Я знайшов 2500, але не знайти джерело. Це правильно?

+190
jacata 24 лип. 2018 р., 14:23:11
17 відповідей

Я отримав травму коліна ще в липні, що у мене був друг (він фізіотерапевт) показати коротко. Його діагноз був, що я страждав або незначний розрив Mcl, або, можливо, незначного розриву меніска.

Я працюю на ньому і він майже повернувся до нормального життя, незважаючи на викликає у мене деякі неприємності у разі сильного впливу на повністю витягнутої нозі, або з надмірної сили прикладені до зовнішньої сторони коліна. (В тих випадках, після 30 сек / 1 хв іншому я 100% тому).

А поки я займаюся будь-якого роду фізичних вправ, я знаю, з залученням ноги в цілому на додаток до намагаючись схуднути (бути трохи більше 90кг не допомагає), я хотів би зосередитися більше на укріплення в першу чергу м'язів, зв'язок і сухожиль навколо коліна, щоб запобігти майбутні травми, а також уникнути надмірного навантаження на травмовану ділянку.

Який вид тренування мені зосередитися? Тіло-фізичні вправи і біг краще, ніж в тренажерному залі, їзда на велосипеді, плавання і т. д., в силу логістичних причин.

+988
Gracel 03 февр. '09 в 4:24

Я шукав точно відповісти, але я дійсно не міг знайти його. Так може хто-то дайте мені знати, чому робити те, що я правильно запитала?

+981
pulkit21 1 лист. 2015 р., 19:15:43
Інші відповіді

Пов'язані питання


Схожі питання

В мою службу на флоті, де камбуз прагне котитися з хвилі, ми зробили багато прибирання.

  • Швидко чистити після сніданку, протерти поверхні і нутрощі лінію холодильників.
  • Більш глибокого очищення після обіду, у тому числі очищення поверхонь, очищення і прибирання лінії холодильниками правильно, драїти плиту (електрична), і з'ясовувати фритюрниця. Після всього, що ми робимо підлогу правильно.
  • Після вечері ми в основному скинути всю кухню, включаючи прибирання сухого зберігання і холодильником.
  • Після пізно вночі закуски ми б дуже просто прибирати, і витирати будь-які поверхні, але не правильно чистити на камбузі.

Раз в тиждень правда, все розібрано і вимито, а також стерилізувати, де це доречно, включаючи прогулк-в замораживателе і холодильнику.

Там же раз в рік прибирання Пасхи, де стиснене повітря приніс, щоб переконатися, що вся грязь відфутболили скрізь. Після цього ми використовували тиск-шайби, а потім удар-факел, щоб переконатися, що все чисто і/або мертвих. Це допомагає те, що все обладнання з нержавіючої сталі в цьому випадку.

+943
alex13101984 8 квіт. 2017 р., 10:42:32

Ви можете змінити дуже першої лінії

#!/бін/Баш-ХV

для того, щоб раковина покажу вам, як це інтерпретує аргументи.

А не тікаючи (що призводить до эвал), ви повинні використовувати масиви, щоб накопичити варіантів:

для мене в $getAllPIDRunUnderThisProgram ; робити
 gnomeTab+=(вкладка-е - "параметра cpulimit -п $я $limitationPercentage") 
зроблено

Ехо "${gnomeTab[@]}"
+881
downeyt 14 лют. 2015 р., 06:45:12

Google Діаграми Інструменти?

Не зовсім те, що ви просили, але це може працювати так чи інакше. Посилання на майстер кругову діаграму.

+759
GillouStyle 9 жовт. 2019 р., 10:04:00

Я використовую Ubuntu 12.10 і я шукаю якийсь спосіб легко і законно слухати audible.com аудіокниги на зовнішньому пристрої.

У мене 2008 другого покоління iPod shuffle (який я отримала в подарунок, перед перетворенням в Linux) і я дуже поганий час, намагаючись використовувати його в моїй нинішній системі.

Я вже намагався використати його через iTunes, встановленої в чіпів в Linux, і у віртуальній з Win7 в VirtualBox (що б повний перебір в пам'яті і $$) не мали успіху.

Я також спробував встановити gtkpod і слідуючи його вказівкам , але мені здалося, що моя система не задовольняє деякі умови для його роботи.

Єдине, чого я дійсно хочу, так це ефективний і недорогий спосіб безпосередньо слухати .AA файли (які продаються у audible.com) на зовнішньому пристрої. Я дійсно не є які-небудь питання купівля іншого пристрою (і навіть волію, щоб злізти з яблука), якщо він може безпосередньо відтворювати їх .АА (або, в більш загальному плані будь DRM) файлів, або це є простий і легальний спосіб конвертувати їх в MP3/MP4 файлів.

+612
hinds 23 черв. 2020 р., 16:27:47

Що я зробив:

  1. Скачав Ubuntu-130.10-desktop-amd64.iso
  2. Секционированные моїй пам'яті в один розділ з ext4 файлової системи
  3. Перевірив хеш - хеш для .ІСО - це ок
  4. Побіг наступну команду

    судно кіт Ubuntu-13.10-desktop-amd64.iso > на /dev/sdX в
    
  5. Намагався завантажитися з ССД - це коли чорний екран з миготливим підкресленням приходить.

  6. Спробував інший порт SATA для SSD-диск - та ж проблема.
  7. Новий SSD-це #1 в порядок завантаження

Я секціонування і здачі установки в ССД від іншого примірника Ubuntu на інший жорсткий диск.

Будь-які ідеї, що я роблю неправильно?

Що рекомендується поставити .ІСО установки на SSD?

+608
Irujolla Sridhar 28 жовт. 2022 р., 00:17:12

Я використовував інструкції перераховані на http://www.ubuntu.com/download/desktop/create-a-usb-stick-on-windows і я використав 4 ГБ флеш-диск для установки Ubuntu на мій Lenovo P500 з попередньо встановленою операційною системою Windows 8. Я хочу зробити завантажувальну флешку, але вона не буде працювати. Я читав деякі речі про SecureBoot і UEFI для ос Windows 8 комп'ютери, але я хочу переконатися, що абсолютно всі зміни мені зробити, щоб мій комп'ютер, щоб завантажити Ubuntu з Мій USB є оборотним. Я новачок в Linux, але я хочу спробувати його. Всі допомога вітається. Спасибі.

+547
Tyler Franklin 2 серп. 2021 р., 06:50:45

Можливо, вам доведеться видалити кожен залежності від руки:

АПТ-кеша залежить кубунту-десктоп

Ці скрипти повинні працювати на 12.04: www.psychocats.net

+519
Rokas Jasonas 18 груд. 2014 р., 17:22:46
судно доповнення кв-репозиторій PPA:gnome3-команда/gnome3
судно apt-отримати оновлення && судо apt-отримати оновлення

Що повинен робити це.

+493
Jenecai Rose 3 лип. 2014 р., 20:04:31

Ти був редагування .bashrc і (або подібних файлів) останнім часом? Речі будуть виконані раніше, ніж з'являється. Той факт, що ви можете вбити все, що відбувається при натисканні Ctrl-C і припускає щось працює.

Я б запропонував відкрити ваш домашній каталог у файловому браузері, показує приховані файли (Ctrl-H) і сортування за "датою зміни". Тоді подивіться на нові файли. Якщо є якісь нещодавно змінилося з таким прізвищем .bashxyz або .bash_xyz потім ви можете перейменувати їх і спробуйте перезапустити термінал знову. Нова версія файлу буде автоматично при запуску терміналу. Якщо це фіксує його, то можна порівняти новий файл і перейменувати файл для редагування.

Інші імена виглядати .профіль і .inputrc.

Інший підхід міг би почати з одного терміналу і (після натискання CTRL-C) і запустити зверху в терміналі. Потім запустити другий термінал і подивитися, що працює.

+365
rafi05 17 серп. 2014 р., 09:14:54

Я не в курсі оновлень в 12.04.3 або, якщо на те пішло, будь-якої пізнішої версії Ubuntu, що стосується питання asus_nb_wmi. Ось чому існують параметри драйвера; якщо вбудовані драйвера не підходять конкретній моделі ноутбука, ви можете мати успіх спроба параметра, у вашому випадку, wapf=1. Як тільки ви виявили і реалізували його, я не бачу нічого поганого в тому, щоб використовувати його для чого він був призначений, не чекаючи негайного оновлення.

+217
Tomamais 7 січ. 2010 р., 08:25:57

Спробуйте створити в ext4 розділ,який був наступником ext3 і файлової системи ext2.Після створення розділу з ext4,вашого Ubuntu автоматично виявить його і встановив його.Там ви можете зберігати всі ваші дані.

Або

відкрийте програму GParted,зверніть увагу на позначку файлової системи ext2.Це буде схоже на/dev/sdxx.ХХ позначає останні дві літери вашого мітки розділу ext2.Тоді спробуйте нижче команду, щоб вручну встановити його.

судно змонтувати /dev/sdxx
+180
mel3kings 15 серп. 2022 р., 22:18:36

Я володію бездротова миша Logitech навушники, гарнітури g930 і я використовую його під Windows без будь-яких проблем. На жаль під Ubuntu (12.04, а також 13.04) вона має дуже погану якість звуку: тріск, шуми з'являються, коли я слухаю музику або навіть при тестуванні каналів в меню PulseAudio, або коли я граю звуки. Коли я включив передавач в гарнітурі визнається без будь-яких проблем і відображається в меню звук як аналоговий вихід.

Я тестував систему З та з динаміків, не маючи тріск, так що проблема точно не з гарнітури g930.

Я googled на деякий час і я не знайшов яких-небудь рішень. Там навіть були повідомлення від людей, які кажуть, що вони не мають проблем взагалі.

Хто-небудь ще такі ж проблеми, як і я :(? Допомога дуже цінується!

Спасибі і ББ

PinkYeti

Редагувати: я просто перевіряв на Ubuntu 10.04 і там, здається, працює нормально. Що змінилося у ставленні звуку з 10.04? Можна відкотити щодо звуку?

+150
sruf 17 бер. 2011 р., 11:06:59

Наріжте сиру картоплю і додати його до більш-солоний соус. Як він готує це приверне в солонувату рідина.

Можливо, вам доведеться додати більше рідини, щоб тримати соус від висихання.

+128
Rap ept 14 трав. 2017 р., 05:02:44

Це буде краще для вашої кішки, щоб залишитися вдома,але тільки якщо ви можете забезпечити водою і їжею для них на час вашої відсутності.

Так що якщо ваші кішки безкоштовно годування, або у вас є автоматична годівниця краще для них, щоб залишитися вдома.

Як ви знаєте, кішки будуть в стресі, в машині, що рухається,і вони відчувають стрес, приходячи в незнайоме місце, і собака там може додати до цього.

Кішки дуже залежить від маркування нове місце зі своїм запахом, щоб можна було розслабитися,і я думаю, що 3 дні занадто мало для них, щоб заспокоїтися.

Якщо ви залишите їх будинку, вам знадобиться один ящик для сміття за кішку плюс один додатковий,і вам потрібно заповнити трохи більше смітити в них, ніж ви зазвичай робите, щоб уникнути їх замочують,3 дні-верхня межа, як довго ви можете залишити послід без змін.

+73
wireneurons pk 6 трав. 2012 р., 09:41:23

Я люблю свою хлібопічку. Однак, коли хліб буде зроблено випічки, видаляючи його з машини ламає хліб весла. Я знаю, що весло вкладений в хліб, і він буде переломити хліб трохи. Я шукаю ідеї про те, як запобігти його або хоча б зробити його менше.

Я Повинен:

  • Зняти весло до другого пришестя/випічки?
  • Масло весло, перш ніж я додати інгредієнти? (пробував, не дуже добре працюють)
  • Зробити щось ще?
+50
TheGuyThatEveryoneHates 30 лист. 2022 р., 14:20:30

Показати питання з тегом