Як створити базу даних на блокчейн і витягувати його після застосування будь-якої операції, а також обмеження на дані таблиці?
Редагувати ваші вікна рол. Ви можете використовувати цю команду, щоб примусити вікно згортається, але вам доведеться грати з ними, щоб отримати ті, які будуть працювати.
Ви могли б також автоматичне приховування бічній панелі, але це нічого не дає для верхньої панелі.
Інший тоді, що це не станеться насправді правда. Ви не хочете і не зможете потрапити на панель/бічна панель ніколи.
Я намагаюся забезпечити підтримку дампів на моїй машині з Ubuntu (за умовчанням вони відключені). Так що я зробив наступні зміни в файл/etc/безпеки/обмеження.конф
:
корінь жорсткого ядра 1000
Після додавання цього рядка у файл/etc/безпеки/обмеження.конф
, я очікував покоління основні файли але команду ulimit-а
мені показує:
Core розмір файлу (блоки-с) 0
Чому зміни в файл/etc/безпеки/обмеження.конф
відображені в команду ulimit
?
Що потрібно зробити, щоб їх враховувати?
Коротка відповідь полягає в тому, що ви не можете показати емблеми на значки на робочому столі з нормальним xfdesktop
пакет в даний час, хоча йде розробка патча доступна. На XFCE, xfdesktop
насправді керує робочим столом і не thunar
, файловий менеджер. Якщо ви йдете в Налаштування > налаштування-диспетчер > робочий стіл > значки, є кілька варіантів для налаштування робочого столу значок установки, але ніяких інших прихованих у xfconf-запиту
під xfce4-робочого столу
. Можна показати ескізи елементів на робочому столі, тому що мініатюр на XFCE здійснюється за замовчуванням на інший сервіс під назвою тумблер і не xfdesktop
або thunar
самі по собі.
Однак, є розробки патч для користувача емблеми на Xfce.org. Ерік Коегел писав в резюме патч, що він:
Додана підтримка для відображення декількох користувальницьких емблеми на значки файлів на робочому столі. Звичайний файл іконок будь це симлинк або файл тільки для читання, на додаток до будь-яких емблеми користувач встановлює у Thunar. Для цього потрібно необов'язкове залежність від libtdb читати метадані для користувачів набір емблем.
Ви повинні використовувати Git для клонування джерела, так як патч налаштований на роботу з джерелом безпосередньо з Git.
(Це була протестована на Ubuntu 12.04 з оновлення Xfce 4.10 і 4.12 ППД, а не з запасом точної версії, тому він повинен працювати на 12.10 і потім теж)
Будь ласка, зверніть увагу: ця функція є дуже експериментальним, так це до вас, якщо ви хочете спробувати це, і, можливо, доповісти вгору за течією, якщо у вас є проблеми.
судно apt-отримати установку libtdb1 libtdb-розробника складання git-основні checkinstall xfce4-Дів-інструменти
суду apt-отримати складання ДЕП xfdesktop4
в Git clone git://git-репозиторії.оновлення Xfce.орг/робочі столи Xfce/xfdesktop
компакт-диск xfdesktop
з wget "https://bugzilla.xfce.org/attachment.cgi?id=4391" --висновок-документ=xfdesktop4.патч
патч -Р1 < xfdesktop4.патч
./autogen.sh -префікс=/usr
зробити
судно apt-get autoremove --Purge з xfdesktop4 xfdesktop4-дані
команду sudo checkinstall --pkgversion=4.10.3
Примітка: коли настройка буде завершена, ви повинні отримати повідомлення (див. значок емблеми частини):
Конфігурації Побудови:
* Створення модуля меню робочого столу: так
* Підтримувати значки на робочому столі: так
Включає підтримку для файлу/Launcher іконки: так
Включає підтримку для емблеми значка: так
* Спеціальна обробка для точок монтування в Unix: так
* Підтримка повідомлення підключення: так
Тепер після установки запустити xfdesktop --версії
і ви отримаєте:
Зібраний з GTK+ 2.24.10, пов'язані з GTK+ 2.24.10.
Варіанти складання:
Меню стільниці: увімкнено
Значки робочого столу: увімкнено
Файл Desktop іконки: увімкнено
Користувальницькі емблеми значок: включена
І, нарешті, вийти із системи і знову увійти, як xfdesktop --перезавантаження
не вистачить, та емблеми повинні бути там. Якщо xfdesktop
не працює, коли ви знову увійти в систему, введіть xfdesktop &
, і він почне. Для більш постійного рішення, додайте його в якості елемента запуску, як годиться запуск при вході в систему.
Ми попереджаємо , що це розробка коду (обидва патча і Git код) і не класифікується як стабільна версія, так що може не завжди працювати, як очікувалося, але це все, що можна за хвилину. Також, Коли ви отримуєте більш пізні версії шляхом оновлення, він може видалити ваш виправлений варіант, якщо вас приколює версія в АПП
налаштування.
Я експериментував з новою версією xfdesktop
і успішно повернувся до старої версії, просто видаливши пакет встановлений з checkinstall - це буде називатися щось на зразок xfdesktop4.10.3
, але просто тип xfdesktop
і натисніть клавішу Tab доти, поки пакет не з'явиться. Як приклад, ви могли б використовувати
судно apt-get autoremove --Purge з xfdesktop_4.10.3
Тоді просто перевстановіть xfdesktop4
і xfdesktop4-даних
. У xfdesktop
пакет явно не так критична, як віконний менеджер, але, мабуть, експериментувати на віртуальній машині заздалегідь, якщо ви хочете.
Я можу сказати, що символи досить маленькі, хоча символ символічна посилання може просто не видно, хоча не всі символи відображаються, так що це дуже експериментальна функція. З'явилися емблеми на значки файлів, а не на іконки папок.
Procmail-це утиліта для обробки пошти, які можуть допомогти відфільтрувати по електронній пошті. Він може сортувати вхідні повідомлення відправника, темі, довжиною повідомлення, ключові слова в повідомленні і т. д. Він може бути використаний для реалізації FTP-сервер-на-сервер електронної пошти (замінені HTTP наш час) і багато іншого. Procmail-це також повне падіння-у заміні для МДА (якщо це нічого не значить для вас, ви не хочете знати). Для procmail працює під UNIX-подібні платформи.1
1Джерело:Procmail І Проектної Документації
Я просто хочу знати, якщо є план замінити еволюцію з Thunderbird до 12.04
Я намагаюся встановити ZendStudio 8 (на основі Eclipse) на 11.04, і я трохи застряг на частини, я можу отримати його в списку додатків.
ZendStudio до версії 8 прийшов з магією .bin, який встановив все без проблем, але зараз він просто приходить в папку, все буде працювати як є. Я скопіював цю папку в каталог/opt/ZendStudio
, і я можу запустити програму через /опт/ZendStudio/ZendStudio
, але в єдності лаунчер, він з'являється в сірому полі і великий знак питання як іконку.
Однак, мені б хотілося показати у списку додатків, так що я можу шукати його і завантажити його, як звичайний додаток.
Я теж хочу закріпити його на гранатомет, щоб він залишався там весь час, і я намагався це запустивши його безпосередньо, але він не працював, і його завантажити іконку програми.
Будь-якої ідеї, як я можу закінчити установку так що в моєму меню і т. д?
Ден Ден Муші насправді равлики, які використовують радіохвильової спілкуватися один з одним. Ось фотографія дикий Ден-Ден Муші без яких-небудь пристроїв, підключених до нього:
Ось що його сторінку викия говорить про це:
Вони мають можливість спілкуватися один з одним телепатично з допомогою радіохвиль. Людей з однієї частини світу скористатися цією здатність прикріплюватися кнопки і приймачі до них. Таким чином, Ден-Ден Муші зайняти місце телефонів і інших подібних машин в світі одним шматком. Вони класифікуються як тип "Б" істот, "маленький" [...]
В золотий Ден-Ден Муші - це рідкісний вид Ден-Ден Муші.Ось опис його викия:
Він використовується, щоб викликати напад називають бустер. Ден Ден Муші нерухомо, і все його тіло, здається, бути зроблені із золота. Це дуже рідкісний тип Ден-Ден Муші. Після натискання кнопки на його спині притискається, він відправляє повідомлення відразу в срібло Ден-Ден Муші, який є сигналом для морських піхотинців, щоб почати дзвінок Бастер.
Тепер, всі Ден-Ден Муші механічно поліпшується. Однак, це не підтверджено, є чи не золотий Ден-Ден Муші-це втілити в золото навіть в дикому вигляді (в чому я сумніваюся).
Золотий равлик спілкується тільки з сріблом Ден-Ден Муші, показано вище. Досі було показано, щоб бути обмежена оповіщення про морських проханням зателефонувати хвастощі з срібла Ден-Ден Муші.
Відкрийте Система-> Параметри-> клавіатураі налаштувати повтор ключів швидкість
повзунок в крайнє праве положення. На більш пізніх систем відкрити цей елемент керування, використовуючи єдність запуску системних налаштувань- кнопка з гайковим ключем. Панель управління така ж.
Була така ж проблема з відсутньою залежності, але на 32-бітної системі. Тут відсутній файл> http://packages.ubuntu.com/natty/i386/libxcb-render-util0/download
Крім того, ви, можливо, захочете, щоб перевірити це для подальшого insrtructions.
Я знаю, що є багато подібних питань, але нічого я пробував тут роботи ще - можливо, я неправильно це робив.
Новий ноутбук Тошиба R850 портативний комп'ютер з установку Онейроидного 64 біт.
В основному всі працюють добре, але у мене проблема з тачпадом (чи як там це називається) - коли я його використовувати для переміщення покажчика миші, я випадково натиснути на нього - в принципі я натиснувши все на місці випадково. Тому я хочу, щоб відключити тап-а-клік (зрештою, у мене є кнопки для кліків теж).
Я відкриваю "миша і сенсорна панель" і на вкладці тачпада перевірити "відключити тачпад при введенні" і зніміть прапорець "Включити кліків миші з тачпадом". Цим нічого не домогтися. Synaptiks Дітто і інші подібні інструменти.
Редагувати
ОК, виявляється, це досить відома проблема - схоже, тачпад не визнається в якості тачпада, видно, як PS/2 миша. Тому будь-які коригування, зроблені за допомогою різних програм налаштування "тачпад" на нього не діють.
Я шукав рішення для отримання сенсорної панелі розпізнаються правильно і ще не досягли його - здається, є проблема на рівні ядра...я намагалася (по дурості) пропозиція замінити psmouse.водій Ко ...це дещо зіпсувала і не вирішити мою проблему.
Так хто-небудь знає відповідь?
Дякую
Киби
Я помітив, що в магазині продаються як швидко приготувати сніданок і традиційні сталеві вирізати овес. Швидка кухаря беруть тільки 5-7 хвилин, щоб приготувати на плиті, в той час як традиційний зажадає 25-30 хвилин. Традиційною також вимагає більше рідини, але я припускаю, що це через випаровування протягом тривалого часу готувати.
Питання різниця між старомодним і швидка овес? як уявляється, говорити про вівсяних пластівців, але мій основний висновок полягає в тому, що швидкі вівсяні пластівці переробляються в дрібні пластівці.
З іншого боку, я знаю, що хвилини рис вариться швидше, ніж звичайний рис, тому що рис-хвилинка була напівфабрикатів і збезводненої.
Швидко приготувати подрібнений овес просто відрізати менше, чи є й інші відмінності?
Саян рівнів потужності - перевірити цю посилання.
Він вказує на рівень потужності кожного символу в конкретній битві.
Majin Буу Сага
Жир Буу: 45,000,000
Majin Буу: 80,000,000
Хороший Буу: 55,000,000
Погано Буу: 65,000,000
Супер Буу: 70,000,000
Кінцева Буу: 50,000,000
Робот Буу Gotenks: 90,000,000
Majin Буу Вегито: 100,000,000
ГОКУ: 5,000,000
ГОКУ (Супер Саян): 27,000,000
ГОКУ (Супер Saiyan 2): 49,500,000
ГОКУ (Супер Саян 3): 79,999,999
ГОКУ (Генки-дама): 100,000,000
Пікколо: 26,000,000
Гохан: 3,000,000
Гохан (Супер Саян): 25,000,000
Гохан (з Z меч): 53,000,000
Готэн: 1,500,000
Готен (Супер Саян): 10,000,000
Хоботов: 1,500,000
Стовбури (Супер Саян): 10,000,000
Gotenks: 3,000,000
Gotenks (Супер Саян): 20,000,000
Gotenks (супер Саян 3): 75,000,000
Вегето: 5,000,000
Веджета (Супер Саян): 26,500,000
Веджета (Супер Saiyan 2): 49,000,000
Вегито: 10,000,000
Вегито (Супер Саян): 53,000,000
Вегито (Супер Saiyan 2): 99,500,000
Як встановити 7zip може через термінал для вилучення RAR файлів?
Культура є скрізь в йогурт, і вам не все одно втратити все сироватки. Якби ти зумів видавити всю вологу, ви в кінцевому підсумку з порошком йогурту.
Сіль заважає всіх видів мікроорганізмів. Це набагато краще, щоб не додати сіль по культурі.
Ви не правильно розумієте як працює мережа Биткоин працює. Ваша перша угода була направлена до мережі і буде там жити, поки все це допустимо, або всі вузли забувайте про це.
Blockchain.info просто повідомляє, що він не був підтверджений в блок в розумні терміни. Blockchain.info видалив його зі своєї пам'яті, але є вузли в мережі, не забувайте про це і один з них транслював цю операцію для своїх однолітків.
Чому обидві угоди один і той же ідентифікатор?
Це не дві операції. Це один відображається, отриманих blockchain.info двічі. Перший раз ви послали його. Другий blockchain.info час отримав від одного з колег.
Чому Blockchain.info автоматичне створення транзакції без запиту користувача?
Вони цього не зробили.
Можливі Дублікати:
Як зробити скидання USB-пристрої з командного рядка?
У мене USB модем CE682 пов'язано з використанням в wvdial.
Кожен раз, коли мене відключили, я не можу підключити без відключити і перепідключити. Якщо я виконати в wvdial без перепідключити, його залишиться тільки викинути безглуздий сміття в терміналі, як показано тут:
Як відновити USB-модему без необхідності від'єднання кожен раз, коли він був відключений?
Керамічні ножі тримають їх край "назавжди", але крихкі. Поки вони не падають, вони повинні бути в порядку.
Я погуглив "ергономічний керамічний ніж" і ряд предметів вискочив.
Шукаю вхідного сигналу від досвідчених зберігачів Гекко, які піклуються гекони з mbd або вклинення, тому ми знаємо, що дивитися і будьте готові до нашого нового прийнятої геконів леопарда.
Добре обидва візуально виглядають здоровими(товстенький хвіст, ясні очі, постава і шкіра виглядає добре на фото). Власники були дорослі, які годували, чистили бак і обробив їм 2-3 рази в тиждень і дійсно намагалися зробити правильну річ з обмеженим знанням. Вони кажуть, що вони жодного разу не хворіли ( не рідкі какашки, млявість, проблеми з пересуванням, каламутним поглядом або поганий апетит).
Погана: вони ніколи не давали кальцій і половину 20 літровий акваріум піску (не завжди рептилія пісок). Допоможіть! Вони, здається, зараз здорова, але ми готуємося до можливих проблем здоров'я(ММД або здавлення), засновані на їх історії. Що потрібно, щоб дивитися на, план і ми можемо щось активно робити? Якщо вони залишаються здоровими протягом певного часу, вони як і раніше в небезпеці для чи пізно у своєму житті?
Іншої вони не знають вони витримують температуру, так що підлогу поки не відомі, жодних ознак агресії один до одного(ми будемо їх розділяти, якщо вони обидва самці або якщо є який-небудь знак питання) Питання?:Якщо вони Чоловік/Жінка повинні відокремити їх, поки вони не трохи старше? У нас все нормально з дітьми і коробці лежав і готував за це, але я не впевнений, якщо вони занадто молоді, або якщо ми не повинні дозволити їх розводять за інших можливих проблем зі здоров'ям. Введення?
Їх історія: вони 7-8 місяців, знайшли за оголошенням, спочатку купив з великою зоомагазин (я можу сказати ім'я?) як малі, молоді і власники не дали інструкції по догляду і продавець не міг відповісти на будь-які питання. Вони з борошняними хробаками, миска з водою, піском, 1 приховувати, штучним газоном і гігантської світло і рок, і нікого не попередили, що якщо вони виявилися обидва самці, що вони повинні планувати їх розділити :(
Наша історія: наша сім'я, в першу чергу мій син-підліток ("гад Пліткар"), були утворені авторитетних місцевих рептилій хлопець на сцинк & гекона в галузі рослинництва і є пара дуже здоровий процвітає Леос прямо зараз, але працюючи з тими, що можуть виникнути проблеми, це нове для нас.
Ось що ми робимо з нашими: Танки: 10gallon для 1 гекон, 20gallon для (2)гекони (2 жінки або чоловік і жінка, якщо вони ладнають і здорові). Субстрат ми використовуємо зазвичай ЕКО землі, кокосового волокна або серветкою. Первинного тепла (килимок Undertank охоплює близько 40% від бака) і ми маємо низьке тепловиділення лампи(не гріються лампи!) що ми рідко користуюся - тільки якщо танк Temps знаходяться між гарячою і холодною стороною. 3 приховує: 2 теплою/гарячої (одна волога) і один холодний, вода чаша, маленька чаша з трохи кальцію(у більшості випадків), легких, контрольована за сприяння у благій циклами сну, температурою по обидві сторони бака контролюється.
Дієта і догляд: годували кишки-завантажений цвіркунів щодня або через день, опудривают кальцію Вт/Д3 2-3 рази в тиждень, рідко Hornworm лікувати, і бак часто чистити. Вологий заховати і води перевіряються кожні два дні. Опрацьовано 3 -5 днів на тиждень - дуже кабальний і комфортно. Син важить їх кожні пару тижнів, іноді частіше, коли вони були молодші. Він також гарантує, що якщо є (2) в баку, що обидва вони їдять - коли молодший, він відокремив їх з'їсти: один був швидше мисливця (не агресивно, просто швидше). Він також необхідний, щоб допомогти одному з наших жінок, отримати додаткові сараєм іноді, якщо вона не отримати все це вже через пару днів - я вражений, що вона повністю дозволила йому допомогти не звиватися і зазвичай вона дуже активна її як вона все розуміє.
Наступні питання:
- Яке яйце міцніше?
- У вас є будь-яка ідея, якщо рентгенограма є загальноприйнятою і буде це дуже дорого?
- Ми плануємо відвезти їх у наш гад хлопець, але просто цікаво, яку вартість розраховувати ?
- Що про можливості вклинення від піску?
- Є що-небудь активну і не надто нав'язливо, що ми можемо зробити, щоб допомогти зменшити можливість ?
В якому стані утиліт для роботи з розділами в Linux? Які інструменти рекомендують і які я повинен триматися подалі? А саме мене цікавить програма fdisk
, команди cfdisk
, sfdisk
і програми fdisk
і команди cfdisk
варіантів, які приходять в і GNU-fdisk для
упаковки. "Перейти до" вирішення цих днів було б розлучилися
, я гадаю?
Я питаю це тому, що я використовував, щоб використовувати команди cfdisk
років тому, але зараз я сиджу тут з новою 3ТБ диска і команди cfdisk
показує абсолютно неправильна інформація, це відображення розділ 375GB розміру і вільного простору навіть так там один розділ на 3ТБ і жодного вільного місця. Якщо я перейду на команди cfdisk
з гну-програми fdisk
пакет, він буде відображати правильну інформацію, але тепер і fdisk.гну-програма fdisk
не відображаються. Між тим регулярні програми fdisk
, яка поставляється за замовчуванням з Ubuntu буде відображати все правильно. sfdisk
, здається, працює, але не вистачає підтримки для нових розділів GPT таблиці.
Практично половина цих коштів, здається, не працювати належним чином. Так я повинен просто забути про них і робити все з проділом
тепер? Є допомогою gdisk
інструменти готові до прайм-тайм чи є якісь недоліки у використанні GPT? Чи існують інші інструменти, які я повинен знати?
Мені довелося тонкий мій хоп рослини і у мене є які-хоп листя. Я знаю, що люди використовують пагонів хмелю і хміль для приготування їжі, але мені було цікаво, якщо хоп листки їстівні і, якщо так, то як вони використовуються.
Коли я увійти в grub при завантаженні я не бачу запис.
Я бачу, що я в жратве, тому що деякі меню GRUB в Debian приводнення у фоновому режимі відображається. Але запис не відображається і нічого не відбувається, коли я натискаю е.
Якщо я натисну enter, я просто завантажуватись в мою Убунту установка.
Як я можу зробити жратву для відображення записів? Спасибі велике заздалегідь.
Наступні дані взяті безпосередньо з Вікі на сторінці Иназума: (виділено мною)
Після короткого бій між Луффі і Чорної Бороди, Иназума та іншим вдалося досягти 3-го рівня: ось, він відрізав по сходах на рівень 2, слідуючи інструкціям Іванків, хто залишився, щоб битися Магеллан. Відмовляючись слідувати за іншими ув'язненими на рівень 1, Иназума зупинялися перед сходами чекали Верба, але він замість того, щоб дістатися на Магеллана, який легко переміг його з отрутою.
На щастя, Иназума була підхоплена Іванків. Хоча обидва вони були ледь живі після поразки від Магеллана отрута, вони швидко наздогнали інших своїх союзників на вершині Імпел вниз з допомогою Верба пекло підморгнути, щоб просунути їх у в'язницю. Наздогнавши інших своїх союзників, Иназума і інші не давали спокою, як Магеллан прийшов на них зі своєю самою потужною технікою. Прислухаючись до порад від Jinbe за Ден-Ден Муші, вони висіли на величезній голові Верба і з допомогою іншого Пекла підморгнувши, підірвали свій шлях в океан як Магеллан загнав їх всіх на пірсі. Хоча цей крок здається нерозумно з-за навколишнім води Імпел вниз, будучи на морі царського гнізда, вони були, на щастя, врятувала школа китових акул, що Jinbe заклики про допомогу.
Так що Так, вони обидва зазнали поразки від отрути Магеллана, і ледве-ледве втекти на корабель. Зараз, в наступному розділі В розділі про держав Маринфорд війни: (виділено мною)
Иназума лікували його отрути на втечу корабель в Маринфорд. Іванків вирішує не використовувати його зцілення і напруженості гормони, стверджуючи, що Иназума є дуже важливим революційним і цей процес скорочує термін служби і може привести до різних наслідків. Верба вирішує просто почекати, поки Иназума відновлюється.
Ближче до кінця битви за Маринфорд, Иназума вийшли з волосся Іванків, маючи ховався там весь час, оскільки човен врізалася в битву. Потім він використовував свій диявольський фрукт сили, щоб створити прохід до платформи виконання ейса до Луффі.
Аналогічно, зі сторінки на Іванькова:
Іванків показав, що він використовував лікувальні гормони гормони напруги, щоб врятувати себе від отрути, але він не хотів ставити Иназума через те ж саме.
Так, Верба лікує отрути, щоб забезпечити Иназума поза небезпекою, а потім не використовувати гормони на нього. Отже, Иназума вибув з ладу до кінця війни, і навіть тоді не боротися голова до голови з ким-небудь.
Для початку, якщо ви помітили, що ви відчуваєте біль, а не опік або біль в стегна, це може бути пов'язано з присідання позицію, а не відстає біцепс стегна. Однак, підколінні сухожилля частіше недорозвинене в порівнянні з їх колегами квад знайшли перед ними для більшості учнів, тому дисбаланс м'язів не може бути мови. І при поясненні правильного присідання форма органічно не ставитися до інших ваших запитань, я згадав про це лише тому, що при присіданні може бути абсолютно злив і прямо-таки жорстокою, вона не повинна відчувати біль.
Щоб зрозуміти, як і коли вправи ізоляції повинні бути реалізовані у вашій програмі навчання, я піду переваги та недоліки їх порівняно з комплексу вправ. Але перше, що це вправа ізоляції?
Ізоляції вправи включають в себе всі вправи або рухи, які зачіпають тільки один суглоб. Наприклад, руху для тренування біцепсів бере участь тільки ліктьовий суглоб, а передпліччя рухатися за рукою, що робить його ефективним вправ для ізоляції біцепса. Тепер, що стосується того, чому і чому не ви захочете включити їх в своє тренування.
Чому Не
- Ізоляції вправи задіють м'язи менш потужно, ніж складні вправи.
- Вправи ізоляції, як правило, менш ефективні, ніж мульти-спільні навчання в збільшенні сили і розміру.
- Набір м'язової маси у вправах ізоляції не зростає, як це відбувається в складних вправ, при збільшенні повторень.
Чому
- Вправи ізоляції використовувати менше сил і енергії, роблячи їх менш фізично изматывался, потім комплекси вправ.
- Ізоляція вправи цільові м'язи краще, ніж мульти-спільні навчання. Це дозволяє студентам краще "відчути" для роботи цієї конкретної м'язи.
Зі складних вправ, деякі м'язи будуть мати пріоритет над іншими (наприклад, в присяд) і ізоляція вправи можуть допомогти вам підтримувати м'язовий баланс.
У вашій ситуації, зокрема, м'язовий дисбаланс може розвиватися між м'язами, які складають біцепса стегна (двоголового м'яза стегна, полусухожильная, і полуперепончатая) у два популярних способу, як описано в силу анатомії тренування другій:
1) фізична структура особистих кісток штовхає вас, щоб використовувати внутрішній або зовнішній біцепс стегна більше, ніж інші.
2) несправний двигун найму з-за нездатності відчувати свої м'язи підколінного сухожилля працюють. Для поліпшення рухових підбір, варіювати (ізолюючі) вправи можна використовувати для того, щоб пристрелть стегна. Задня поверхня стегна вправи можуть бути розділені на 4 категорії в залежності від кута, в якому м'язи працюють. - Перша-це вправи, які приносять ноги до попі (наприклад: лежачи і стоячи скручиваемости ноги) - Другий є вправи, підняти тулуб (наприклад, станова і доброго ранку) - Третій вправи, що контракт на верхній частині задньої поверхні стегна і розтягнути нижню частину (наприклад: ковзні випади) - Четверте вправи, які розтягують верхню частину і договір на нижній частині (приклад: сидить скручиваемости ноги)
У книзі також згадує про те, що, міняючи положення ніг, можна спробувати змінити найму стегна. Повернувши свій feetoutward, вона буде залучати двоголового м'яза стегна більше, а всередину буде працювати на підлозі м'язи. Він також рекомендує, щоб розігріти м'язи перед виконанням комплексу вправ для ніг (наприклад, присідання) як працює холодний підколінні сухожилля можуть викликати біль в колінах і спині під час вправи.
Я також хотів відзначити, що робити більше присідань, ви зможете тільки посилити проблему. Ваш лише повторюючи те, що не працює для вас, і чекаючи його, щоб створити різні результати, які, без образ, але, за словами Ейнштейна, буде вважатися божевільним. Тепер коротко про все:
Комплекс вправ мета і працювати більше м'язів, ніж вправи ізоляції, і дозволяє бути більш вага, використовуваний у вправі, що робить їх незамінними для програми нарощування м'язової маси. Однак, тому що вони набирають кілька суглобів і груп м'язів, можливість однієї групи м'язів і робити більше роботи-це дуже, дуже реально. Включаючи вправи ізоляції, ви можете виховувати відстаючих груп м'язів, так що, коли ви повертаєтеся до того складових ліфтів, м'язового дисбалансу немає, що призводить до збільшення ваги підняв. Крім того, вправи ізоляції менше втомлює, а значить, ви будете менше втомлюватися після них, порівняно з сполуками. Нарешті, вони також можуть допомогти вам навчитися розвивати почуття робочої м'язи, тобто ви будете мати можливість набирати його в подальшому.
Сподіваюся, тепер ви можете бачити ніякого "шкоди", в тому числі ізоляція вправи в свою тренувальну програму. Якщо мені взагалі незрозуміло, будь ласка, дайте мені знати.
Джерела
1] Delavier, Фредерік, і Michael Gundill. Силові Тренування, Тренування Анатомії. Шампейн, Іллінойс: людська Кінетика, 2011. Друку. http://www.amazon.com/Strength-Training-Anatomy-Workout-The/dp/1450400957
2] Delavier, Фредерік, і Michael Gundill. Силові тренування, Анатомія тренування другий. Шампейн, Іллінойс: людська Кінетика, 2012. Друку. http://www.amazon.com/Strength-Training-Anatomy-Workout-The/dp/1450419895
3] Бомпа Тудор, Паскуале Мауро. Ді, і Лоренцо Корнаккиа. Серйозних Силових Тренувань.3-е изд. Н. П.: Людська Кінетика, 2012. Друку. http://www.amazon.com/Serious-Strength-Training-3rd-Tudor-Bompa/dp/1450422446/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1388116631&sr=1-1&keywords=serious+strength+training
У мене Dell 3721, який поставляється оригінальний Windows 8. Мені вдалося встановити Ubuntu 12.10 на ноутбук, навіть немає з коробки драйвери. З 12.10 я був сили, щоб встановити це .деб пакет пару раз. Після його установки, він був у порядку протягом декількох тижнів, перш ніж я повинен встановити його знову. Може бути, деякі оновлення безпеки знищити щось таке, що зробило необхідним встановити його знову...
Моя проблема в тому, що цей пакет не працює з Ubuntu 13.04. Тому я не можу використовувати WiFi зараз. Також екран майже темний, я не можу змінити рівень яскравості в Ubuntu 13.04. Сподіваємося, що ви можете дати мені кілька порад.
Делл:~$ судо команду lspci -ПН
00:00.0 ведучого моста [0600]: корпорація Intel 3-го покоління Core процесор драм контролер [8086:0154] (Ред. 09)
00:сумісність контролера VGA 02.0 [0300]: корпорація Intel 3-го покоління Core процесор графічний контролер [8086:0166] (Ред. 09)
00:14.0 USB контролер [0c03]: корпорація Intel 7 серії/С210 серії сімейство наборів мікросхем USB xHCI, що хост-контролер [8086:1e31] (Ред. 04)
00:контролер зв'язку 16.0 [0780]: корпорація Intel 7 серії/С210 серії сімейство наборів мікросхем МЕІ контролер #1 [8086:1e3a] (Ред. 04)
00:1А.0 контролер з USB [0c03]: корпорація Intel 7 серії/С210 серії сімейство наборів мікросхем USB розширений хост-контролер #2 [8086:1e2d] (Ред. 04)
00:1Б.0 Звуковий пристрій [0403]: Intel корпорація 7 серія/С210 серії сімейство наборів мікросхем високої чіткості аудіо контролер [8086:1e20] (Ред. 04)
00:1С.0 PCI мосту [0604]: корпорація Intel 7 серії/С210 серії сімейство наборів мікросхем PCI Експрес кореневий порт 1 [8086:1e10] (об'явл С4)
00:1С.1 PCI мосту [0604]: корпорація Intel 7 серії/С210 серії сімейство наборів мікросхем PCI Експрес кореневий порт 2 [8086:1e12] (об'явл С4)
00:1д.0 контролер з USB [0c03]: корпорація Intel 7 серії/С210 серії сімейство наборів мікросхем USB розширений хост-контролер #1 [8086:1e26] (Ред. 04)
00:1Ф.0 ISA міст [0601]: корпорація Intel HM76 Express чіпсет ЦНТ контролер [8086:1e59] (Ред. 04)
00:1Ф.Контролер SATA 2 [0106]: корпорація Intel 7 серії мікросхем сімейства 6-портовий контролер SATA [режим AHCI] [8086:1e03] (Ред. 04)
00:1Ф.3 шини SMBus [0c05]: корпорація Intel 7 серії/С210 серії сімейство наборів мікросхем для шини SMBus контролер [8086:1e22] (Ред. 04)
01:00.0 Ethernet контролер [0200]: Realtek напівпровідника ко. ЛТД. RTL8101E/RTL8102E PCI Експрес швидкий Ethernet-контролер [10ec:8136] (про. 05)
02:00.0 мережевий контролер [0280]: корпорація Broadcom BCM43142 802.11 b/g/N [14e4:4365] (Рев 01)
@Делл:~$ команди lsusb
Пристрій автобусних 001 002: код 8087:0024 інтегрований курс корпорація Intel відповідності маточини
Пристрій автобусних 002 002: код 8087:0024 інтегрований курс корпорація Intel відповідності маточини
Пристрій автобусних 001 001: з ID 1d6b:0002 Linux в основу 2.0 кореневий концентратор
Пристрій автобусних 002 001: з ID 1d6b:0002 Linux в основу 2.0 кореневий концентратор
Пристрій автобуса 001 003: з ID 1d6b:0002 Linux в основу 2.0 кореневий концентратор
Пристрій автобусних 004 001: з ID 1d6b:0003 основа для Linux 3.0 кореневий концентратор
Пристрій автобусних 001 003: ІД 0a5c:Broadcom для 21d7 корп.
Пристрій автобусних 001 004: ІД 0bda:0129 Realtek напівпровідника корп.
Пристрій автобусних 001 005: ІД 0c45:64ad Microdia
@Делл:~$ команду lspci -ПН | команда grep VGA і
00:сумісність контролера VGA 02.0 [0300]: корпорація Intel 3-го покоління Core процесор графічний контролер [8086:0166] (Ред. 09)
@Делл:~$ lshw судо-класу мережі
*-мережа
Beschreibung: інтерфейс Ethernet
Продукт: RTL8101E/RTL8102E PCI Експрес швидкий Ethernet контролер
Виробник: Realtek Напівпровідника Ко. ЛТД.
Ідентифікатор Physische: 0
Автобус-інформація до речі: pci@0000:01:00.0
Назва Logischer: eth0 в
Версія: 05
Seriennummer: хх:хх:хх:хХ:Хх:ХХ
Größe: 100мбіт/с
Kapazität: 100мбіт/с
Брейт: 64 біт
Такт: 33мгц
Fähigkeiten: ПМ МСИ роз'єм pciexpress msix ВПД bus_master cap_list Ethernet з фізичною ТП образ Mii 10bt 10bt-FD в 100bt 100bt-FD з автовизначення
Konfiguration: автовизначення=ч=так драйвера=r8169 driverversion=2.3 ЛК-напи дуплекс=повна прошивка=rtl_nic/rtl8105e-1.ПВ ІС=затримки 192.168.2.103=посилання 0=так мультикаст=так порт=Мії швидкість=100 Мбіт/с
Ressourcen: переривання:42 ioport:2000(Größe=256) пам'ять:c0404000-c0404fff пам'яті:c0400000-c0403fff
*-мережа UNGEFORDERT
Beschreibung: мережевий контролер
Продукт: BCM43142 802.11 b/g/N
Виробник: Корпорація Broadcom
Ідентифікатор Physische: 0
Автобус-інформація до речі: pci@0000:02:00.0
Версія: 01
Брейт: 64 біт
Такт: 33мгц
Fähigkeiten: ПМ МСИ роз'єм pciexpress bus_master cap_list
Konfiguration: затримка=0
Ressourcen: пам'ять:c0500000-c0507fff
Takkat коментар-це відповідь і рішення:
судно МВ ~/.пульс ~/.пульс.старий
або просто
судно РМ ~./пульс
відмінно працювати на 12.04, де у мене точно така ж проблема (аудіо пристроїв був вказаний в кожному рахунку за винятком шахт).
Показати питання з тегом yu-gi-oh installed-programs